2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
|
780 kcal
|
脂質: 11.41g | たんぱく質: 89.30g | 炭水化物: 78.10g.
朝食: Био Баланс Кефирный 0%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 昼食: Био Баланс Кефирный 0%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Зеленый Острый Перец ч.л., Помидоры Черри, Куриное Филе. 夕食: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Котлеты из Куриной Грудки. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|