2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
|
3696 kcal
|
脂質: 67.49g | たんぱく質: 342.26g | 炭水化物: 422.16g.
朝食: Tomaten, Zwiebeln, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 昼食: Sol&Mar Miesmuscheln ohne Schale. 夕食: Käsekuchen 4, Lidl Himbeeren Tiefgefroren. 軽食/その他: Bananen, Käsekuchen 4, Bananen. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|