2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
|
773 kcal
|
脂質: 9.60g | たんぱく質: 56.68g | 炭水化物: 123.97g.
朝食: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Яичный Белок, Виноград, Апельсин, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Соус Болоньезе, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Яичный Белок, Яблоко, Хлеб Черный. 夕食: Хлеб Черный, Помидоры, Лента Индейка Филе с Грудки. 軽食/その他: Помидоры, Хлеб Черный, Грудка Индейки. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|