2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.5 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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3125 kcal
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脂質: 143.01g | たんぱく質: 229.35g | 炭水化物: 217.13g.
朝食: American Style American Vollkorn-Sandwich, Gekochtes Ei, Dulano Kochschinken, Brunch Balance mit Joghurt, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 昼食: Aldi Bacon-Streifen, Sauerrahm, Putenbrust Fleisch, Milbona Gouda Gerieben, Weißes Mehl, Gekochtes Ei. 夕食: Lindenhof Gouda, Aldi Kochschinken, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Mühlenhof Debrecziner. 軽食/その他: Corny Nussig, Frey Nutrition 55Er Cookies & Cream, Solevita Eistee Zero Pfirsich, Karotten, Müller Milchreis Protein Schoko, Freeway Grapefruit Light. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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