2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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1133 kcal
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脂質: 56.66g | たんぱく質: 47.01g | 炭水化物: 171.65g.
朝食: Edo Mantao Gandum, Lemon Juice (Canned or Bottled), Fiesta Gyoza, Water. 昼食: Boiled Egg, Lemonilo Mie Goreng, Tong Tji Green Tea Jasmine. 夕食: Fish Cake or Patty, Papaya, Edo Mantao Gandum. 軽食/その他: White Bread, Grapes. もっと...
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2622 kcal
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運動:
浴びる - 20 分, ウォーキング - 1 時間 10 分, 料理 - 1 時間, 皿洗い - 30 分, 7min - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 50 分. もっと...
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