2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
|
2196 kcal
|
脂質: 101.85g | たんぱく質: 123.58g | 炭水化物: 193.39g.
朝食: Gedroogde Cranberries, Aldi Cacao Nibs, Plus Havermout, Ei, Banaan. 昼食: Plus Gerookte Kipfilet, Rucola Sla, Cherrytomaten, Philadelphia Naturel Light, Statesman Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat. 夕食: Nature's Gift Goji Bessen, Melkan Magere Franse Kwark, Maggi Doseerjus Naturel, Remia Bakken en Braden, Plus Hamburger , Gekookte Spruitjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Bodymass Protein Bar, Plus Ongezouten Pinda's, Plus Ongezouten Cashewnoten, Plus Chocolade Puur 72%, Mandarijn, Plus Havermout, Alpro Soya Nature . もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|