2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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1323 kcal
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脂質: 45.88g | たんぱく質: 82.55g | 炭水化物: 145.20g.
朝食: Кофе с Молоком, Банан, Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Красное Яблоко, Ашан Печенье Топленое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Махеевъ Майонез Провансаль, Оливье с Курицей. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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