2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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1267 kcal
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脂質: 46.10g | たんぱく質: 69.89g | 炭水化物: 149.83g.
朝食: Sawi, Mentimun (dengan Kulit), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar Gandum. 昼食: Putih Telur, Tahu Kukus, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). 夕食: Sawi, Mentimun (dengan Kulit), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar Gandum. 軽食/その他: Rambutan, Fitbar Chocolate Fitbar. もっと...
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体重に変化ありません
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