2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
|
1648 kcal
|
脂質: 54.89g | たんぱく質: 107.09g | 炭水化物: 187.09g.
朝食: Baguette, Carrefour Fromage Blanc 0%, Confitures et Conserves, Thé Vert, Kiwi. 昼食: Rôti de Longe de Porc, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Asperges Blanches, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Pâtes (Cuites), Haricots Verts. 夕食: Pure Via Stevia, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Blanc de Poulet, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Velouté de Potiron, Tomates, Salade Verte. 軽食/その他: Ferrero Ferrero Rocher, Banane, Lipton Thé Caramel. もっと...
|
|
1987 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|