2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
|
1677 kcal
|
脂質: 39.30g | たんぱく質: 141.98g | 炭水化物: 189.48g.
朝食: Добрый Мед Мед Кремовый С Черникой, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Сырники В Духовке. 昼食前: Halls Леденцы со Вкусом Меда и Лимона, Зеленика Киви Сушеный, Зеленая Улица Клубника Вяленая, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Ашан Банан, Лактис Греческий Йогурт. 昼食: ВкусВилл Сосиски Из Индейки С Брокколи И Морковью, Магнит Помидоры Черри, Готово! Кускус с Томатами. 昼食後: Merci Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема. 間食: Победа Шоколад Горький 72%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Кета Дальневосточная Холодного Копчения. 夕食: ВкусВилл Лепешки Пшеничные с Зеленью, Окей Огурцы, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|