2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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1432 kcal
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脂質: 51.39g | たんぱく質: 55.71g | 炭水化物: 188.29g.
朝食: Gebakken Gnocchi met Groene Pesto, Kaneel, Appel, Water, AH Magere Franse Kwark. 昼食: Philadelphia Naturel, Mandarijn, Conimex Sambal Oelek, AH Flinterdunne Kipfilet, Mosterd, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Gerookte Zalm, Wasa Vezelrijk Cracker, Wasa Volkoren Cracker. 夕食: Hello Fresh Gebakken Gnocchi met Groene Pesto. 軽食/その他: Water, Tony’s Chocolonely Melkchocolade, Banaan, AH Drop Pastilles, Koffie, Groene Thee. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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