2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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791 kcal
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脂質: 46.99g | たんぱく質: 65.82g | 炭水化物: 67.80g.
朝食: Future Life Zero Smart Food. 昼食: Spur Steak Ranches Salad & French Fry Dressing, Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked), Avocados, Cherry Tomatoes, Shiitake Mushrooms (with Salt, Cooked), Blue Shirt Bakery Low Carb Wraps. 夕食: Pick n Pay Chicken Mayo Sandwich, Dried Apple. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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