2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
|
981 kcal
|
脂質: 29.96g | たんぱく質: 63.90g | 炭水化物: 114.36g.
朝食: Сыр Эдам, Almette Творожный Сыр, Хлебец, Рахат Казахстанский Шоколад, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Царь Каша 5 Злаков . 昼食: Кабачки, Макароны Отварные, Свеклы, Морковь, Котлеты из Куриной Грудки. 軽食/その他: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
aiganym.izbaskanovaの体重の記録
|