2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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1151 kcal
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脂質: 56.91g | たんぱく質: 71.72g | 炭水化物: 91.81g.
朝食: Замороженная Ежевика, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Куриная Печень, Свекла Вареная. 夕食: Яблоко Зеленое, Растительное Масло, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Ржаной Бездрожжевой Алпаткина. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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