2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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2269 kcal
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脂質: 88.74g | たんぱく質: 86.84g | 炭水化物: 275.81g.
朝食: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Edeka Bio Dinkelbrot, Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 昼食: Zucker, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn. 夕食: Baumnüsse, Pastinaken Gekocht, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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