2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
|
1141 kcal
|
脂質: 39.41g | たんぱく質: 89.27g | 炭水化物: 112.15g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Кэроб, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Сахар, Чай, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Белковые Оладьи Пп, Сливочное Масло, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. 夕食: Домашние Сосиски Пп. 軽食/その他: Белковые Оладьи Пп, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|