2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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1177 kcal
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脂質: 55.03g | たんぱく質: 61.01g | 炭水化物: 110.85g.
朝食: Замороженная Малина, Чай, Каша Пшенная с Тыквой на Молоке и Воде. 昼食: Скумбрия Слабосоленая, Сметана, Щи из Свежей Капусты. 夕食: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Колдуны. 軽食/その他: Кофе, Кофе, Кофе, Якобс Кофе Максвел Хаус, Кофе, Кофе. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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