2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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1015 kcal
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脂質: 47.84g | たんぱく質: 66.18g | 炭水化物: 129.88g.
朝食: Кесадилья, Lactel Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Чай, Печень по-Строгановски, Спагетти Гречневая Варенная. 夕食: Салат из Рукколы, Фасоль (Консервированная). 軽食/その他: Киви, Кесадилья. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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