2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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320 kcal
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脂質: 12.44g | たんぱく質: 27.90g | 炭水化物: 24.04g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês Integral. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Cozido), Peixe Grelhado. 夕食: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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