2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
|
1327 kcal
|
脂質: 39.24g | たんぱく質: 129.24g | 炭水化物: 115.87g.
朝食: Кофе с Молоком, Велком Грудинка Домашняя, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Кофе с Молоком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), 5 Морей Горбуша Консервированная, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Кефир (Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). 夕食: Рис с Овощами, Куриное Филе, Простоквашино Молоко 2,5%, Грейпфрут. 軽食/その他: Магнит Сельдерей Стебель Свежий. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|