2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
|
1344 kcal
|
脂質: 86.41g | たんぱく質: 87.63g | 炭水化物: 60.18g.
朝食: Яичница, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 昼食: Щи с Мясом, Лента Куриное Филе Деликатесное, Шампиньоны в сливочном соусе. 夕食: Гороховое Пюре, Ермолино Котлеты Бабушкины. 軽食/その他: Лента Творог Зерненый 5% с Клубникой. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|