2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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1043 kcal
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脂質: 34.00g | たんぱく質: 35.83g | 炭水化物: 148.56g.
朝食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 昼食: Terong Balado, Ikan Kembung, Nasi Putih. 軽食/その他: Kue Nastar. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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