2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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2733 kcal
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脂質: 43.01g | たんぱく質: 153.74g | 炭水化物: 498.86g.
昼食: Café com Açúcar, cuscuz com ovo frito. 夕食: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). もっと...
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体重に変化ありません
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