2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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1749 kcal
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脂質: 140.71g | たんぱく質: 95.87g | 炭水化物: 37.64g.
朝食: Heavy Cream. 昼食: Primal Kitchen Mayo, Primal Kitchen Honey Mustard Dressing, Red Cabbage , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. 夕食: Avocados , America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg, Bear & Wolf Canned Wild Alaskan Salmon. 軽食/その他: Green & Black's Organic 85% Dark Chocolate, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Heavy Cream, Swiss Cheese , Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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