2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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1444 kcal
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脂質: 45.86g | たんぱく質: 61.71g | 炭水化物: 198.01g.
朝食: 橘, 杏仁, 大白菜, 青豆（冷冻）, 香菇, 煮鸡蛋, 金沙河 龙须挂面. 昼食: 烤红薯, 炸鸡排. 夕食: 西红柿鸡蛋面, 避风塘 虾饺. 軽食/その他: 星巴克 焦糖玛奇朵. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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