2019年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.4 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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1260 kcal
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脂質: 38.66g | たんぱく質: 60.87g | 炭水化物: 185.51g.
朝食: Campina Сливки 10%, Гречка. 昼食: Лента Филе Бедра Индейки. 夕食: Гречка, Морковь по-Корейски. 軽食/その他: Campina Сливки 10%, Хурма. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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