2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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330 kcal
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脂質: 19.10g | たんぱく質: 22.66g | 炭水化物: 18.62g.
昼食: Manteiga (com Sal), Alcatra Grelhada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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