2019年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
|
731 kcal
|
脂質: 30.73g | たんぱく質: 44.54g | 炭水化物: 67.49g.
朝食: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Кофе с Молоком, Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники). 昼食: Оливье с Курицей, Котлета Домашняя. 夕食: Окей Холодец по-Домашнему, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|