2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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2039 kcal
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脂質: 69.41g | たんぱく質: 137.38g | 炭水化物: 202.50g.
朝食: Prozis Burro di Arachidi Bio, Prozis Avena Istantanea al Fragola, ALLMAX Proteine Isolate ISOFLEX. 昼食: Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 軽食/その他: Prozis Burro di Arachidi, Salmone Norvegese Affumicato, Prozis Avena Istantanea al Cioccolato, Prozis Burro di Arachidi, OK Bio Gallette di Riso, Zymil Yogurt Greco Bianco. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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