2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
125.2 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 46.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
|
1376 kcal
|
脂質: 60.18g | たんぱく質: 72.30g | 炭水化物: 140.91g.
朝食: Мёд, Лимон, Имбирь, Замороженная Клубника, Творог 5%. 昼食: Запеченная или Жаренная Рыба, Капуста Жареная, Yami Yami Кус-Кус с Овощами, SPAR Салат Овощной с Кукурузой . 夕食: Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Кабачковая Запеканка. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|