2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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1096 kcal
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脂質: 45.71g | たんぱく質: 71.29g | 炭水化物: 96.96g.
昼食: Salada de Batata com Ovo, Perdigão Salsicha Hot Dog. 夕食: Tang Suco de Abacaxi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). 軽食/その他: Nestlé Nesfit Limão e Cereais. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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