2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 39.2 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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2687 kcal
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脂質: 130.04g | たんぱく質: 120.16g | 炭水化物: 308.81g.
朝食: See's Candies Peanut Brittle, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, See's Candies Dark Chocolates, McDonald's Baked Holiday Pie. 昼食: Summer Fresh Pakoras, Indian Flatbread Naan, Amy's Indian Vegetable Korma, HEB Classic Lean Selections Tandoori Chicken with Basmati Rice, Sukhi's Tandoori Spiced Chicken. 夕食: Brussels Sprouts, Butter , Kirkland Signature Protein Trail Mix, Enlightened Cold Brew Coffee Chip Ice Cream Bar. もっと...
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週に4.8 kg増量中
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