2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
|
1733 kcal
|
脂質: 72.01g | たんぱく質: 68.39g | 炭水化物: 201.62g.
朝食: Ferrero Mon Cheri, ВкусВилл Хурма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Изюм (без Косточек), Сухие Семена Чиа. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ITLV Оливковое Масло, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кинза, Красная Фасоль. 夕食: Maxler Протеин, Квашеная Капуста, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Сельская Новь Яйца Куриные, Олейна Подсолнечное Масло. 軽食/その他: Real Will Кокосовая Манна, Семечки, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Lindt Горький Шоколад 85%, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Пекинская Капуста, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Мандарины, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|