2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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859 kcal
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脂質: 49.31g | たんぱく質: 64.45g | 炭水化物: 44.54g.
朝食: Limão, Mãe Terra Guaraná em Pó, Growth Supplements Maca Peruana, Mundo Verde Colágeno Hidrolisado, Curcuma, Kenko Gengibre em Conserva, Cenouras. 昼食: Alface, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Ovo Mexido, Giroil Farinha de Amêndoas, Cenouras Cozidas. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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