2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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1644 kcal
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脂質: 53.77g | たんぱく質: 74.47g | 炭水化物: 233.52g.
朝食: Navels Oranges, Banana, Kirkland Signature Walnuts, NuGo Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt Bar. 昼食: Falafel, Sprouts, Cucumber (Peeled), Trader Joe's Butter Lettuce, Giant Eagle Cherry Tomatoes. 夕食: Trader Joe's Giant Chalkidiki Olives, Dakota's Pride Mild Chili Beans, Trader Joe's Organic Peas, Beets, Cabbage, Fennel Bulk. 軽食/その他: Trader Joe's Organic Raw Almonds. もっと...
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体重に変化ありません
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