2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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2731 kcal
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脂質: 57.59g | たんぱく質: 215.59g | 炭水化物: 334.99g.
朝食: Caffè Espresso, Hero Miele, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Clementine, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Barilla Mezze Penne Rigate, Gustato Sugo al Basilico, Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Masina Carpaccio di Equino. 夕食: Mele (senza Buccia), Land Fiocchi di Latte, Fagiolini Bolliti, Delizie del Sole Sugo al Basilico, Barilla Mezze Penne Rigate, Realvalle Fettine di Bovino Adulto . 軽食/その他: EthicSport XTR Whey Protein, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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