2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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1569 kcal
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脂質: 97.62g | たんぱく質: 118.14g | 炭水化物: 49.14g.
朝食: Prov Chips Provolone Desidratado, Finn Adoçante Dietético em Pó, Café. 昼食: Qualitá Requeijão Cremoso Light, Finn Adoçante Dietético em Pó, Café, Kero Coco Água de Coco, Almôndegas de Carne de Vaca. 夕食: Batavo Pense Zero Amora, Qualitá Requeijão Cremoso Light, Ceratti Peito de Frango Defumado, Carne de Porco da Paleta Assada. 軽食/その他: Finn Adoçante Dietético em Pó, Café, Ceratti Rosbife. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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