2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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785 kcal
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脂質: 32.71g | たんぱく質: 51.44g | 炭水化物: 76.82g.
朝食: Чай Несладкий, Овсяноблин. 昼食: Курица (Жареная в Панировке), Брокколи на Пару. 夕食: Сухари, Вермишелевый Суп. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Куриные Котлеты в Духовке. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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