2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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918 kcal
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脂質: 31.16g | たんぱく質: 40.71g | 炭水化物: 111.16g.
朝食: Gerblé Galette Maïs Chocolat au Lait. 昼食: Danone Yaourt Nature, Marque Repère Gratin Dauphinois à la Crème Fraîche, Steak de Bœuf. 夕食: Carrefour Fruits du Verger, Kiri Kiri, Baguette, Findus Epinards Hachés au Chèvre Doux, Fleury Michon Jambon de Dinde. 軽食/その他: Lotus Speculoos (7,5g). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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