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Como está sendo complicado manter uma boa alimentação e uma rotina de exercícios nesse mês! Filha de férias, muitos passeios, praias e com isso petiscos e cervejinha. Tenho que melhorar meu foco, mas tb não posso deixar de curtir os momentos com a família. Tenho que aprender a conciliar isso!!!
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65 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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790 kcal
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脂質: 36.13g | たんぱく質: 38.83g | 炭水化物: 87.25g.
朝食: Anglo SALSICHA VIENA em LATA, Ovo Cozido, Abacaxi. 昼食: Ovo Cozido, Anglo SALSICHA VIENA em LATA, Chuchu Cozido. 夕食: Quiabo Cozido. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Salada de Frutas. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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