2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
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1779 kcal
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脂質: 68.70g | たんぱく質: 106.72g | 炭水化物: 186.09g.
朝食: Азбука Вкуса Блинчики с Яблоками, Обычные Блины, Чай с Сахаром, Красные Помидоры, Омлет с Молоком. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ со Свининой, Фруто Няня Творожок. 夕食: Бахетле Хлеб Бородино, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль. 軽食/その他: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Вафли, Зеленый Чай. もっと...
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