2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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661 kcal
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脂質: 33.63g | たんぱく質: 34.49g | 炭水化物: 61.87g.
朝食: Itambé Iogurte Fit Morango, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Aviação Requeijão Cremoso Light. 昼食: Cenouras, Repolho, Tio João Arroz Integral Cozido, Berinjela Cozida, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Assada. 夕食: Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia, Abobrinha, Cenouras, Repolho, Berinjela Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Coco. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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