2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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1301 kcal
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脂質: 37.65g | たんぱく質: 104.35g | 炭水化物: 142.11g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Cozido. 昼食: Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, Legumes Cozidos, Vapza Grão de Bico, Quero Feijão Carioca, Peito de Frango, Repolho, Chicória. 夕食: Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Banana. 軽食/その他: Mamão, Café com Açúcar. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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