2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.1 kg
これまでの減量分: 42.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
|
1227 kcal
|
脂質: 31.93g | たんぱく質: 79.33g | 炭水化物: 166.25g.
朝食: Body & Fit Smart Protein Frozen Cappuccino, Alpro Amandelmelk Ongezoet. 昼食: Komkommer (met Schil), Tomaten, Slankie Geraspte Kaas. 夕食: Broccoli, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Braadworst. 軽食/その他: OLA Raket Ijsje, Mentos Kauwgom, Zonnatura Rijstwafels Appel Kaneel, Zonnatura Rijstwafels Appel Kaneel, Mentos Kauwgom, Mandarijn, Bananenchips. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|