|
Não é muito, mas vamos indo...
Se amanhã já estiver em 75 alto, felicidade define.
|
76 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
|
1197 kcal
|
脂質: 30.66g | たんぱく質: 113.05g | 炭水化物: 94.69g.
朝食: Jeunesse Fuze, Melão Orange, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Sanavita Colágeno Hidrolisado. 昼食: Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 昼食後: Maçãs Gala. 夕食: Saquê, Outback Pão Australiano, Outback Outback Victoria's Filet. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|