2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 48.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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711 kcal
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脂質: 30.42g | たんぱく質: 64.86g | 炭水化物: 44.04g.
朝食: Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Milch 1,5%, Fit + Vital Milchzucker. 昼食: Lidl Salatgurke, Leinsamen, Zwiebeln, Eisbergsalat, Dulano Kantenschinken Light, Delikato Sylter Art Dressing. 夕食: Philadelphia So Leicht, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Eisbergsalat, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Alnatura Chia Samen, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Fit + Vital Milchzucker, Leinsamen. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen, wow, tolles Ergebnis! Wünsche dir einen schönen Dienstag!
2019年 01月 15日 投稿者: Nizzy1988
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2019年 01月 15日 投稿者: Ineskatja
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