2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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1523 kcal
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脂質: 55.59g | たんぱく質: 76.68g | 炭水化物: 156.26g.
朝食: Lindt Горький Шоколад 85%, Пирог с Капустой, Кофе с Молоком. 昼食: Сыр Российский, Яйцо (Целое), Печень Говяжья, Barilla Рожки. 夕食: Свинина Отварная, Чеснок, Водка (45 Градусов), Хлеб Бородинский, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. 軽食/その他: Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%, Petra Галеты с Кунжутом, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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