|
здравствуй, утро, в китайской деревне!!!
|
76.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
|
1202 kcal
|
脂質: 52.00g | たんぱく質: 78.62g | 炭水化物: 106.69g.
朝食: Сыр Гауда, Каравай Хлеб Идеальный для Женщин, Даниссимо Воздушный Мусс с Кусочками Киви и Мангового Сорбета, Кофе с Молоком, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. 昼食: Песочное Печенье, Чай, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская, Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Идеальный для Женщин. 夕食: Салат для души, Шампиньоны Тушеные, Макфа Спагетти Отварные, Каравай Хлеб Идеальный для Женщин, Молоки Жареные Ласосевых Рыб. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
 コメント
|
|
Ахсо, аха, Оксан, запеченая кета! Миллион раз убеждаюсь любая рыбка на ужин, хоть и не соленая и прекрасно вписывающаяся дает мне плюс и отеки! Больше не буду экспериментировать!
2019年 01月 15日 投稿者: upochka
|
У меня есть блюдо из рыбы волшебное, после которого гарантирован отвес. Больше года за этим явлением наблюдаю и не могу понять в чем дело))) это хек тушеный с овощами.
|
Ахсо, Оксан, мой организм так реагирует на любой кусок мяса, съеденный вечером, а вот на рыбу любую запесеную, паровую, вареную(я ее ненавижу) реально отеки...зеркало и то пугается меня))))
2019年 01月 15日 投稿者: upochka
|
Я могу есть рыбу, но в обед, главное не на ужин...но вот вчера...Ладно, держу вес 76-77...главное выше не полезть))))
2019年 01月 15日 投稿者: upochka
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|