2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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592 kcal
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脂質: 23.45g | たんぱく質: 18.61g | 炭水化物: 84.21g.
朝食: Сыр Маасдам, Гречка Отварная. 昼食前: Milka Молочный Шоколад с Фундуком, Соленые Крекеры. 昼食: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 夕食: Мандарины, Апельсин. 軽食/その他: Бабкины Семечки Семечки. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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