2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
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1194 kcal
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脂質: 35.13g | たんぱく質: 71.88g | 炭水化物: 151.81g.
朝食: Білоцерківський Творог 5%, Своя Линия Чернослив, Яготинська Ряженка 4%, Кофе с Молоком. 昼食: Овощное Соте, Чернослив, Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Авокадо, Яготинська Ряженка 4%, Мёд, Творог 5%. 軽食/その他: Миндаль, Конфета. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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